Sundnámskeið
Sex vikna sundnámskeiðin hjá sunddeild Breiðabliks fyrir börn á aldrinum 4 til 9 ára, standa yfir allan veturinn, og hefjast með um það bil sjö vikna millibiili. Reglulega er tilkynnt á vef sunddeildar Breiðabliks þegar nýtt námskeið eru um það bil að hefjast. Mikil aðsókn er á námskeiðin og rétt að skrá börn sem fyrst (sjá hér neðar). Ef uppselt er í þá tíma sem þið sækist eftir er um að gera að finna sér annan tíma því úr mörgum er að velja. Ef það gengur ekki hefst nýtt námskeið eftir u.þ.b. 7-8 vikur.
Sundnámskeiðin eru í Kópavogslaug á Kársnesi á mánudögum og miðvikudögum og í Salalaug á þriðjudögum og fimmtudögum (Sjá tímasetningar í töflu hér neðar). Hver tími er 40 mín. en mikilvægt er að foreldrar komi með börn sín 15 mínútum áður en námskeið hefst í lauginni.
Skráning er alltaf í gangi, sendið tölvupóst með upplýsingum um þátttakanda á .(JavaScript must be enabled to view this email address).
Eftirfarandi upplýsingar þurfa að koma fram í skráningartölvupósti:
- Nafn sundmanns
- Kennitala sundmanns
- Farsími forráðamanns
- Nafn forráðamanns
- Stig sem barn á fara á
Foreldrum er boðið að koma að horfa á krakkana, í fyrsta og síðasta tíma.
ATH. Mögulega geta orðið örlitlar breytingar á námskeiðshópunum, eftir því hvernig skipast í hópana.
Verð á námskeiði er 9.000 kr. Systkinafsláttur er 20%.
Greiðsla fer fram við skráningu í fyrsta tíma.
Kennarar eru Arna Björg Arnarsdóttir og Arnar Felix Einarsson íþróttafræðingar og sundkennarar.
Salalaug (þriðjudagar og fimmtudagar)
Hópar 1: kl: 16:00-16:40. Stig 1 og stig 2
Hópar 2: kl: 16:50-17:30. Stig 2 og stig 3
Hópar 3: kl: 17:40-18:20. Stig 1 og stig 4
Hópar 4: kl: 18:30-19:10. Stig 2 og stig 3
Hópur 5: kl: 19:20-20:00. Stig 5
Kópavogslaug (mánudagar og miðvikudagar)
Hópur 1: kl: 16:00-16:40. Stig 1
Hópur 2: kl: 16:50-17:30. Stig 2
Hópur 3: kl: 17:40-18:20. Stig 3
Hópur 4: kl: 18:30-19:10. Stig 4
Skipting eftir getu:
Stig 1: Að venjast vatninu.
Hér lærir barnið að blása loftbólur, fara í kaf, fljóta á baki með höfuð á öxl kennara, kemst upp úr og niður í laug sjálft, fljóta á baki með röri og hoppa út í laug. Einnig að sleppa sér í vatnið.
Stig 2: Öryggi í vatninu.
Hafmeyjusund, höfrungasund, hákarlasund, skriðfætur með nuðlu, bæði á kvið og baki. Barnið þorir að stinga sér í kaf frá bakka og laug. Barnið geti gert 2-3 skriðsundstök.
Stig 3: Sundtökin
5 m skriðsund, bringu-fætur, bringu-hendur, 5 m baksunds-fætur, 10 m skrið-fætur og 5 m flugsunds-fætur, flugsunds-hendur.
Stig 4: Sundtökin lengjast
10 m skriðsund, 25 m skrið-fætur, 5 m bringusund, 5 m baksund, 2-5 m flugsund.
Stig 5: Árangur í sundi
15-20 m skriðsund, 5-10 m bringusund, 10 m baksund, 5-10 m flugsund.
